お知らせ
● ペアーレれんがどおりで
講師を始めてみませんか？
TOPICS
イ ベ ン ト
～ペアーレれんがどおり 冬休み特別教室♪～
■正月飾り
講師：
横山 由美子
（（公社）日本フラワーデザイナー協会講師）
日時：
１２月22日（日）
（10：30～11：30）
受講料：2,000円
小学低学年までのお子様は必ず保護者同伴
申込締切：１2月19日
自分好みにかわいくデコレーション♪
（税込み・材料費込）
限定２０個
Artist
若松 信也
ハンドワークス レナイン
小学低学年までのお子様は必ず保護者同伴
定員：２０名
～プリンアラモードクリスマスVer.～
■食品サンプル製作体験
講師：
Creator
若松 桃子
日時：
１２月8日（日）
（10：30～11：30）
受講料：2,000円
（税込み・材料費込）
申込締切：１2月7日
おいしそうだけど食べれない！！
でも、思わず食べたくなっちゃいます。
（税込み・材料費込）
■クリスマス・ハーバリウムを作ろう！！
講師：
横山 由美子
（（公社）日本フラワーデザイナー協会講師）
日時：
１２月1日（日）
（10：30～11：30）
受講料：1,100円
複数つくりたい方は１個追加ごとに材料費５００円プラスとなります。
申込締切：１１月２８日
あなたのお部屋に飾ってもよし♪
プレゼント用にしてもよし♪
簡単・おしゃれにクリスマス仕様の
とっても可愛いハーバリウムを作りましょう！！
複数個つくって飾っても素敵です☆
未就学児の方でもご参加できます。
無 料 体 験
～無料体験のご案内です～
■ＦＩＧＨＴ ＤＯ
講師：
中島 弘美
（ﾍﾟｱｰﾚ専属トレーナー
ＦＩＧＨＴ DOオフィシャルトレーナー）
日時：
木曜
（19：00～20：00）
受講料：無料
定員：15名
準備物：タオル、飲み物、動きやすい服装
ＦＩＧＨＴ ＤＯ（ファイドウ）とは
ボクシング、空手、ムエタイ等の動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるプログラムです。
１回のプログラムで600～800カロリーを消費するシンプルでダイナミックな格闘技系になります。
新 規 講 座
～10月から始まる講座のご案内です～
■椅子（チェア）ヨガ
～イスで無理なくほぐしましょう～
講師：
村上 貴美
（沖ヨガインストラクター）
日時：
木曜（全10回）
（13：20～14：10）
受講料：12,000円
定員：20名
準備物：タオル、飲み物、動きやすい服装
イスに座って無理なく行えます。体が硬くても大丈夫。
ご自身のペースに合わせて呼吸と共にほぐしていきます。骨と筋肉を整え、体の不調を改善しましょう。
■基礎のｳｫｰｷﾝｸﾞEX
～健康のすべては歩き方で決まる～
講師：
向井 亜紀
（WAM!!!ワム代表）
日時：
毎週火曜
（10：15～11：15）
受講料：10,800円
（9回）
綺麗に歩くことは腹筋、背筋を使う究極のダイエットです。モデルウォークを学んで、自分を変え、世界を変えましょう。