完全予約制
パーソナルレッスン
専属トレーナーによる１対１で行う個別レッスン
短時間で最大限の効果を引き出すことができます。
パーソナルトレーニング
お客様の目的にあわせたプログラムを作成。
日頃忙しくてジムに通えない方、中年になって体脂肪が気になる方におすすめ。
パーソナルトレーニング トレーナー紹介
パーソナルトレーニングを担当するトレーナーを紹介
トレーナーによりそれぞれ特徴がございます！！！
中島 弘美
こんな方にオススメです!!!
○一人では何をしたらいいのかわからなくて続かない人
○ジムに通う勇気がなく、みんなでやるのは不安だと思っていいる人
○ダイエットや運動をしたくてもジムに通うことが難しい人
★中島トレーナーの運動指導の特徴★
■運動が楽しいと実感してもらえるように心掛けています。
■自分の身体が変わっていく達成感が味わえるようお客様の目的に合わせたプログラムを作成します。
■理想の身体に近づくために、食事やホームエクササイズなどの指導も行います。
★パーソナルトレーニングを受けられたお客様より嬉しい声が届いています★
減量チャレンジプログラムに参加され、約１か月で体重8キロ 体脂肪６％減の成果を出されました！！
1ヶ月間のトレーニングメニュー
○週1×30分パーソナルトレーニング
○中島トレーナー指導の下、ホームエクササイズ 1日30分
○ランニング 1日30分
○食事制限は特になし
Before
After
減量は簡単に出来るけど、筋肉・体幹を鍛えながら理想のボディメイクするのは専門のトレーナーに指導してもらうのが、最大の近道。そして成功する秘訣です。
■体験された大元さんから一言
磁気加圧トレーニング
腕もしくは脚の付け根を締め、血流量を制限した状態をつくり、制限を解除した後に施術を行います。
■講師：藤林 雄大（ペアーレ専属トレーナー）
■料金 2,500円/通常１回30分
初回 1,000円/30分
＊ご予約が必要です。
Before
After
磁気加圧トレーニングについて 詳しくはこちら→
パーソナルリラクセーション
リラクセーション店で3年間勤めた経験とペアーレのトレーナーとしての経験を合わせて、体へのアプローチや日常でも行える運動やストレッチもアドバイスさせて頂きます。
