【運動講座】
健康・エクササイズ・スポーツ
2021年7月～9月 講座スケジュールです。
＊
ご案内の受講料は、3ヶ月分です。
各講座の詳細な日程はお問い合わせ下さい。
＊コロナウイルス感染症による受講生様の不安を取り去るために、受講料は当面の間１ヶ月分ごとに頂戴しております。
■ベーシックヨガ
講師：末宗 淳子
（ダンス＆フィットネススタジオG1）
初めてヨーガをされる方を対象にヨーガで調子のいいカラダづくり。
毎週（火） 19：00～20：00
受講料：14,520円
＊レッスン1回券対応 1回1､520円
■ヨーガ&ピラティス
講師：荘野 やよゐ
（健康運動指導士）
チャクラで体と精神のバランスを整える。
第2･4（水） 14：15～15：15
受講料：7,920円
■椅子(チェア)ヨガ
講師：村上 貴美
（沖ヨガインストラクター）
椅子を使ったヨガ
全10回（木） 13：20～14：10
受講料：13,310円
■美ューティー Body Ｗａｖｅ
講師：荘野 やよゐ
（健康運動指導士）
WAVEバンドを使ったウォーキング法。
第1･3（金） 13：30～14：30
受講料：6,600円
■やさしいヨガ
講師：村上 貴美
（沖ヨガインストラクター）
いろんな要素を含んでいるヨガで健康促進。
あさ：全10回（木） 10：30～11：45
ひる：全10回（木） 12：00～13：15
受講料：各13,310円
■リラックスヨガ
講師：伊佐 雅美
呼吸法や体のゆがみを修正する修正法で疲れた体をリラックス。
月3回（金） 19：10～20：10
受講料：各11,880円
■気功太極拳
講師：福田 房子
（日本武術太極拳連盟･公認A級指導員）
