【運動講座】
健康・エクササイズ・スポーツ
2021年7月~9月 講座スケジュールです。

ご案内の受講料は、3ヶ月分です。

各講座の詳細な日程はお問い合わせ下さい。

*コロナウイルス感染症による受講生様の不安を取り去るために、受講料は当面の間1ヶ月分ごとに頂戴しております。

■ベーシックヨガ

講師:末宗 淳子
(ダンス&フィットネススタジオG1)
初めてヨーガをされる方を対象にヨーガで調子のいいカラダづくり。
毎週(火) 19:00~20:00
受講料:14,520円
*レッスン1回券対応 1回1、520円

■ヨーガ&ピラティス

講師:荘野 やよゐ
(健康運動指導士)
チャクラで体と精神のバランスを整える。
第2・4(水) 14:15~15:15
受講料:7,920円

■椅子(チェア)ヨガ

講師:村上 貴美
(沖ヨガインストラクター)
椅子
​椅子を使ったヨガ
全10回(木) 13:20~14:10
受講料:13,310円

■美ューティー Body Wave

講師:荘野 やよゐ
(健康運動指導士)
WAVEバンドを使ったウォーキング法。
第1・3(金) 13:30~14:30
受講料:6,600円

■やさしいヨガ

講師:村上 貴美
(沖ヨガインストラクター)
やさしいヨガ.JPG
​いろんな要素を含んでいるヨガで健康促進。
あさ:全10回(木) 10:30~11:45
ひる:全10回(木) 12:00~13:15
受講料:各13,310円

■リラックスヨガ

講師:伊佐 雅美
呼吸法や体のゆがみを修正する修正法で疲れた体をリラックス。
月3回(金) 19:10~20:10
受講料:各11,880円

■気功太極拳

講師:福田 房子
(日本武術太極拳連盟・公認A級指導員)
太極拳でケガのしにくい体づくり。
入門:
​毎週(土)11:40~13:00
受講料:14,520円
経験者:
A 毎週(金) 13:30~14:50
受講料:14,520円
B 毎週(土) 10:10~11:30
受講料:14,520円