
【運動講座】
ヨガ・エクササイズ・運動・スポーツ
2022年4月~6月 講座スケジュールです。
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ご案内の受講料は、3ヶ月分です。
各講座の詳細な日程はお問い合わせ下さい。
■ベーシックヨガ
講師:末宗 淳子
(ダンス&フィットネススタジオG1)

初めてヨーガをされる方を対象にヨーガで調子のいいカラダづくり。
毎週(火) 19:00~20:00
受講料:14,520円
*レッスン1回券対応 1回1、520円
■ヨーガ&ピラティス
講師:荘野 やよゐ
(健康運動指導士)

チャクラで体と精神のバランスを整える。
第2・4(水) 14:15~15:15
受講料:7,920円
■肩こり解消予防教室
講師:荘野 やよゐ
(健康運動指導士)

WAVEバンドを使ったウォーキング法。
第1・3(金) 13:30~14:30
受講料:7,920円
■リラックスヨガ
講師:伊佐 雅美

呼吸法や体のゆがみを修正する修正法で疲れた体をリラックス。
月3回(金) 19:10~20:10
受講料:各11,880円
■空手教室
講師:俵 千壽夫

空手で体を動かすことで身体の柔軟性・脳の発達を促進する効果や礼儀なども身に付けることができます。
毎週(水) 18:30~20:00
受講料:14,520円
■卓球教室(初心者歓迎)
講師:藤元 明美
((財)日本体育協会スポーツ指導員(卓球))

日頃の運動不足を卓球で解消し、基本を
しっかり身に付けて楽しみましょう。
*初心者も経験者も大歓迎です。
毎週(火) 13:00~16:00
受講料:各15,840円
■Wの刺激~脳と足裏
講師:藪木 三恵
(JWI AFAA認定インストラクター)
(シナプソロジーアドバンスインストラクター)
